nie żyje

a jak sobie radzisz z niejedzeniem bananów , arbuzów, winogrona, czekolad, ciast i róznego typu pysznych produktów ? keidy ewentualnie mozna zrobić sobie taki cheat meal, jeżeli sie da :( /? dieta super, ale te ograniczenia ... żyje sie raz, nie wiem czy nie szkoda zycia "zmarnować"

Przez rok bicia po udach udało mi się raz trafić w żyle. Próbowałem też barków i tu gorsza statystyka bo na 4 strzały jedo trafienie i mi się barków odechciało. Teraz już z rok bije w doope nie robiąc aspiracji w ogóle i żyje. IMO za bardzo się tym wszystkim podniecasz zacznij bić sam to nie będziesz miał rozkmilek czy ktoś coś zyebal. A jak [...]

Uwazam ze wszystko nalezy robic z glowa a nie "raz sie zyje" bo jak stracisz zdrowie to wtedy zrozumiesz ze zycie to nie tylko zawody...

Podciąganie na ręczniku dobre - niekoniecznie na poprawę dynamiki, ale siły na pewno. Rozważyłbym wyrzut baniaków zamiast ich wyciśnięcia - mogą być po prostu za lekkie na wyciskanie, a tak uzyskujesz miłą odmianę. Można by tu też wsadzić coś skocznościowego, jak tuck jumps - może nie przełoży się to zbytnio na siłę uderzenia, ale nie samym [...]

[...] sobie cyber i inni ludzie cierpiący na nadwyżkę finansów wzięli do siebie: Żyję w Polsce, jestem studentem dziennym. Jako student mam to co mi daje rodzina...Moja rodzina nie jest biedna ale nie cierpimy tez na nadmiar kasy. Karnet na siłownię kosztuje u mnie 55 zł- a więc muszę to wziąść od ojca. Książki, ksero i inne rzczy potzrebne mi do [...]

Jak żyje nadal nie rozumiem połowy użytkowników... To jest forum dyskusyjne, nie wyśmiewcze. Te "wskazówki" apropo rękawiczek, czapki, to tego pisać nie musiałeś bo raczej każdy dbający o siebie będzie chciał żeby mu było ciepło. Co do wiatru to ciężej jest biegać po śniegu i pod wiatr co każdy wie ale wystarczy nam ziarnistego (nie [...]

LC "żyje" renomą minionych lat kiedy zupełnie inaczej prowadzona była rekrutacja inne szkolenie i zadania. Teraz z tego wszystkiego pozostał tylko rozgłos podsycany książkami o superhiper wyczynach legionistów i filmy z Van Dammem . To że mają lepsze filmy propagandowe wcale nie oznacza że są tacy za***iści Na forum wypowiadali się byli [...]

też nie sądzę, żeby to było jakoś fałszywie pisane mi też czasem brakuje narzekania na admina, choć już nieśmiało zaczynamy szukać kozła ofiarnego w osobie saiba co nie zmienia faktu, że statystyki odwidzalności w działach SW na SFD poleciały ostatnio na łeb oraz faktu, że na BF po prostu żyje się prościej

sdw to nie pismo naukowe, a 'marketingowe'; fakt, ze jest w nim sporo reklamy, ale gazeta moosi z czegos 'zyc'; poza tym takie sa prawa.... logiki - sprzedawca w warzywniaku zyje ze sprzedazy m.in. warzyw, wiec logicznym jest, ze takowe zachwala, proocz innego asortymentu posiadanego w ofercie /owoce/; to bardzo loozne zobrazowanie - mam tylko [...]

Udaj sie do fizjo ale takiego z polecenia który jest dobry , lekarze często jada rutynowo i zbyt wiele nie pomagają na problemy , lata temu po wypadku zdiagnozowano u mnie chondro 4/5 czy dość wysoko ( rezonans ) lekarz z miejsca kładł mnie na stół operacyjny ale najlepsze jest to że usilnie mnie przekonywał żeby na operacje przyjść [...]

ehhehe ;) wiesz każdy jest inny i kazdy ma inne zbocznie zawodowe ;PP Ja tam lubie jak są zakwasy :)) wiem że żyje :PP Z tym ze jak zaczynałem tydzień temu... robiłem 1000 podskow na skaknce.. i nastpenego dnia nie moglem chodzic.. wczoraj zrobilem 3300 i zero oznak jakiegokolwiek bolu:D Może i masz racje:) Zakwasy nie są oznaką intesywnosci [...]

Cudów nie ma: trzeba ćwiczyć klatkę z piersiami systemem na masę. Powiększony mięsień piersiowy wypchnie gruczoł mlekowy do przodu (tylko ostrożnie z rozpiętkami, bo sutki pójdą w kierunku pach ). Potwierdziła to mistrzyni Polski w wyciskaniu na ławce, że biust jej pięknie urósł (i nic dziwnego, bo przy robieniu masy odkłada się też tłuszcz), a [...]

Dokładnie tak - reakcja jest czysto indywidualna, jak przy pigułce antykoncepcyjnej - jednym przybywa na górze, innym (większości) na dole , że o cellulicie nie wspomnę... "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Wiem masz racje nikt mi niewystawi diagnozy przez internet, ale jak juz wczesniej mowilem panicznie boje sie kontaktu z lekarzem, moje dolegliwosci dobrnely az do tego stopnia ze pojawil sie u mnie stan depresyjny z ktorym niemoge dac sobie rady... Ciagla mysl o pogarszajacym sie stanie zdrowia, chodze jak cien, wygladam jak cien , popadlem w [...]

Nessip, jesteś jednym z inteligentniejdzych osób na forum. Uważam, że osoba taka jak Ty powinna mieć możliwość moderowania, choćby wpadała do nas raz do roku. NIe kombinuj tylko rób swoje tak jak do tej pory. Pozdrawiam i życzę mniej pracy, a więcej pieniędzy:-)(zerknij na moje motto) Mądry pracuje żeby żyć, głupi żyje żeby pracować.

A w najgorszym przypadku Ci jakjka uschną i pałka więcej nie dygnie. Ale nie przejmuj się człowiek nie tylko bzykankiem żyje więc nie martw się i rób masę !! :)

"A w najgorszym przypadku Ci jakjka uschną i pałka więcej nie dygnie. Ale nie przejmuj się człowiek nie tylko bzykankiem żyje więc nie martw się i rób masę !! :)" Jak masz tyle do powiedzenia to najlepiej by bylo gdybys nie udzielal sie w tym dziale. EDIT: Ja to bym nie wchodzil na zadna bombe etc. Mialem tez problemy bardzo podobne do [...]

Nie samym białkem człowiek żyje, trening słaby, już lepiej w domu domatora robić, klatka sztangielkami 3/4 kg to zonacza że nie jesteś w stanie pompki zrobić. Waga ok 80 kg czuli przy pompce powinno być 30-40 procent ciała czyli ok 30-40 kg powinieneś wyciskać jeśli jestes w stanie robić pompki, biceps 3/4 kg znowu to samo, to zonacza że masz [...]

Ja brałem kretę w wieku 15 lat i żyję. Natomiast z perspektywy czasu nie opłacało się, bo z dietą było cienko. Jak nie masz diety, to nie ma sensu brać kreatyny. Obecnie stosuję tylko białko w celu uzupełnienia braków w diecie i efekty są o wiele lepsze niż wtedy.

nie zryjcie tego (galki) jak to trzepnie to trzyma ze 2-3 dni... a potem czlowiek ledwo zyje na zejsciu no i ten smak mmmmmm mniam